Рыбные котлеты — это отличный вариант для быстрого и полезного ужина или обеда. Они готовятся просто и быстро, а главное, являются настоящим находкой для тех, кто придерживается здорового питания.
Что потребуется для приготовления:
- Филе или фарш рыбы (рекомендуется использовать филе минтая) — 600 г
- Яйцо — 1 шт.
- Мука (желательно сорго) — 50 г
- Горчица — 1 ч. л.
- Соль, перец, зелень по вкусу
Этапы приготовления:
Эти котлеты станут прекрасным дополнением к любому гарниру или подаче с овощами. Приятного аппетита!
#здоровоепитание #обед #ужин #рыбнаякухня #котлеты
