Чай с вкусными сладостями — это традиция, которую все мы любим. Однако, сладкие выпечки и магазинные сладости могут быть обременены лишними калориями и вредными добавками. Вот почему стоит попробовать сделать полезные и вкусные конфеты в домашних условиях, которые готовятся быстро и просто.
Ингредиенты для десерта
Для приготовления вкусных домашних конфет понадобятся:
- Курага — 100 гр
- Финики — 100 гр
- Кокосовая стружка — 50 гр
Приготовление конфет
Сначала следует освободить финики от косточек и тщательно промыть курагу и финики. Затем их нужно залить горячей кипяченой водой на 20 минут. После этого важно слить воду и добавить 50 мл кипяченой воды.
С помощью блендера измельчите сухофрукты до однородного состояния. В полученную массу добавьте кокосовую стружку и тщательно перемешайте.
Из сформированной массы вручную сделайте круглые конфеты и разместите их на доске, предварительно застеленной пергаментом. Как только все конфеты будут готовы, поместите их в морозильную камеру на 30 минут.
Растопите горький шоколад, полейте им готовые конфеты и отправьте в морозильную камеру еще на 20 минут. Храните конфеты в герметичном контейнере в холодильнике — они не только вкусные, но и полезные!
Польза кураги и фиников
Курага и финики — это настоящие кладезь витаминов и микроэлементов, которые обогащают рацион полезными веществами:
- Kурага богата калием, улучшает работу сердца и нормализует водно-солевой баланс.
- Финики содержат магний и кальций, которые укрепляют костную ткань и способствуют улучшению пищеварения.
- Эти сухофрукты помогают укрепить иммунную систему, замедляют старение клеток и даже могут предотвращать некоторые заболевания.
Попробуйте эти замечательные конфеты и сделайте выбор в пользу здоровья!
