Вкусный овсяноблин для здорового завтрака

26 января 2026, 12:52

Овсяноблин это не только полезный, но и невероятно вкусный завтрак, который станет отличным началом дня. Приготовленный с учетом всех принципов правильного питания, он обеспечит организм всеми необходимыми элементами и наполнит энергией.

Время приготовления

Подготовка: 10 минут

Приготовление: 10 минут

Общее время: 20 минут

Сложность: легко

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья (мелкие) 1 стакан
  • Кефир (или йогурт) 1 стакан
  • Яйцо 1 шт.
  • Сода 1/2 ч. ложки
  • Соль 1/4 ч. ложки
  • Свежие ягоды (клубника, голубика) для подачи (по желанию)
  • Мед или кленовый сироп для подачи (по желанию)

Пошаговый рецепт

  • В глубокой миске смешать овсяные хлопья, кефир, яйцо, соду и соль.
  • Оставить на 5-7 минут для набухания овсянки.
  • Разогреть сковороду с антипригарным покрытием.
  • Выливать тесто на сковороду, формируя блины диаметром 10-12 см.
  • Обжаривать с обеих сторон до золотистой корочки.

    • Подача

    • Подавайте овсяноблины горячими, с добавлением свежих ягод и меда или кленового сиропа.

    Этот питательный завтрак обладая высоким содержанием клетчатки и белка, обеспечивает ощущение сытости на долгое время. Овсяноблин легко адаптируется под любой вкус с добавлением ягод и пряных добавок. Удобно и быстро идеальное решение для утреннего меню!

    Описание вкуса

    Овсяноблин, приготовленный с использованием кефира или йогурта, отличается невероятной мягкостью, которая тает во рту. Сладость овсяных хлопьев создает нежный сладкий вкус, а аромат свежих ягод добавляет яркости и привлекательности, делая завтрак еще более аппетитным.

    Источник: Еда от ШефМаркет
    Больше новостей на Contact-ptz.ru