Вес на утро: 99,0 кг.
Меню на день:
- 10:00 — шакшука
- 12:00 — пп-брауни без сахара (готовлю на два дня)
- 14:00 — рассольник без картофеля
- 18:00 — запеченная индейка с овощами
Это значение 99,0 — как знак судьбы. Весы стали для переживающего процесса опорой, а не источником стресса. Фотография веса — не для социальных сетей, а для себя, как напоминание о том, что изменения возможны.
30 дней назад жизнь вращалась вокруг завтра. Завтра всё изменится, завтра останется время на важные вещи. Теперь же акцент сместился на «сейчас». Изменения затрагивают не только тело, но и внутреннее состояние, уровень уверенности, образы себя.
В течение месяца удается избавиться от привычки предавать собственные желания. Осознание того, что этот путь — исследование новой жизни, помогает сохранить внутренний покой и уверенность.
Необычные привычки выходных
Выходные приносят чувство свободы. В отсутствие привычной рутины оказывается время для себя. Шакшука, шипящая на сковороде, наполняет дом ароматами. Медленный завтрак наполняет спокойствием и удовлетворением, а не ощущением ограничений.
Пока дочь проводит время с бабушкой, появляется возможность побыть наедине с собой. Отказ от привычных «погостить» придает сил обрести независимость от внешних обстоятельств.
Осознание и разговор о будущем
Подходя к разговору с мужем, возникает чувство тревоги, похожее на прыжок в холодную воду. Однако важность встречи повышает внутреннюю уверенность: это не остывшая рутина, а необходимость разобраться в чувствах и желаниях.
Вместо внутренних оправданий и догадок — ясность и откровенность. Долгие паузы и понимание, что у него могут быть свои причины для отсутствия ответа, создают ощущение готовности к правде. Эмоции проходят через звонок, когда поднимаются важные темы, и даже страхи открываются на свет.
Эта встреча станет тестом: готовы ли они построить будущее вместе? Душевность в общении, уверенность и стремление к пониманию становятся основными мотивами, а не страхи и сожаления.
В итоге, 30 дней работы над собой — это не только про физическое изменение, но и про внутреннюю трансформацию. Поддерживая себя, становится легче принимать изменения и строить новые горизонты.
На весах — 99,0. Просто одна цифра, но она означает стремление к лучшему. Ощущение, что жизнь начинает разворачиваться по-другому, наполняет уверенной энергией: настоящие перемены совсем рядом. Продолжение следует.
