В программе "Жить здорово!" на Первом канале врачи Елена Малышева и Герман Гандельман поделились важной информацией о здоровье сердца. Они отметили, что регулярное употребление рисовых отрубей может значительно снизить риск сердечной недостаточности.
Важность витамина B1
Кардиолог Герман Гандельман подчеркнул, что нехватка витамина B1 может оказать пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему. Врачи составили список из трех ключевых продуктов, способствующих поддержанию здоровья сердца:
- рисовые отруби
- спирулина
- семена льна
По словам Малышевой, организм не производит витамин B1 самостоятельно, поэтому его поступление из пищи является жизненно важным.
Что нужно избегать?
Ранее врач-диетолог Наталья Денисова предупреждала о возможных последствиях регулярного употребления колбасы. Это подчеркивает важность выбора продуктов, полезных для сердца и общего состояния здоровья, пишет источник.
