Такой куриной грудки вы ещё не пробовали! Всего за десять минут на сковороде можно приготовить сочное мясо, которое удивит своей текстурой и вкусом. Используя простой способ, можно быстро нарезать грудку на пластины, отбить и завернуть в рулет с беконом. Жирок из бекона делает мясо менее сухим, позволяя ему сохранить всю свою сочность.
Простота приготовления
Не требуется ни маринования, ни долгого ожидания – лишь 20 минут, и кушанье готово. Это идеальное решение для ужина, обеда или перекуса, которое легко подойдёт как с гарниром, так и с простыми овощами.
Ингредиенты под рукой
Для приготовления этого блюда понадобятся доступные продукты, которые легко найти в любом магазине. Вот что вам нужно:
- Куриное филе – 2 шт.
- Бекон – 4 ломтика
- Томатная паста – 2 ч. л.
- Чеснок – 1 зубчик
- Паприка – 1 ч. л.
- Соль, чёрный молотый перец – по вкусу
- Растительное масло – 5 ст. л.
Шаги к идеальной грудке
Следуя простым шагам, можно легко создать кулинарный шедевр:
Готовое блюдо подавайте сразу же! Оно отлично сочетается как с картошкой, так и с овощами, а можно наслаждаться и просто так.
Калорийность готового блюда составляет около 177 кКал на 100 г, что делает его не только вкусным, но и вполне приемлемым по калорийности.
